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건전마사지 관�?�?충분�?수분 섭취와 가벼운 활동�?유지하면�?몸의 반응�?관찰하�?것이 좋습니다.
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마사지 후에�?충분�?수분�?섭취하고, 필요�?경우 가벼운 스트레칭�?하는 것이 좋습니다.
만성적인 다리 통증이나 부종이 있는 경우, 서혜부관리는 매우 유익�?�?있습니다. �?치료 방법은 근육�?긴장�?완화하고, 관�?주위�?압력�?줄여줌으로써 통증�?경감시킵니다.
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